Estamos ante una época de cambios vertiginosos. Todo cambio positivo parte del autoconocimiento. En caso contrario, transitaremos por un camino dirigido por las circunstancias externas o por lo que otros creen que es lo mejor para nosotros.

En este viaje te encontrarás con resistencias que no sabías que tenías, así como con la necesidad de gestionar tu inteligencia emocional. Por otro lado, desarrollarás tus propias fortalezas para afrontar los cambios.

 Si quieres conocer las mejores herramientas de psicología para desarrollar tu inteligencia emocional y  fijar objetivos coherentes con tus valores, te invito a leer el primer capítulo de mi libro pinchando en el siguiente enlace El árbol del Cambio. Como afrontar el cambio en tu vida en tiempos de incertidumbre. (Tan sólo tienes que solicitar Leer muestra, que aparece debajo de la portada del libro).

También puedes leerlo entero de forma gratuita si perteneces a KindleUnlimited , aprovechando que tienes 30 días de prueba gratis ( pinchando en en este enlace).

O para los más clásicos, también puedes adquirir la obra a través de Amazon en papel en el siguiente enlace.

Además, por petición de mis lectores, he puesto a disposición tuya, de compra opcional, un cuaderno de trabajo con todos los ejercicios del libro, llamado El árbol del Cambio.Cuaderno de Reflexiones, para que tengas un soporte para poder realizarlos más cómodamente. Te servirá de cuaderno de bitácora para aprovechar mejor los contenidos que aprendas en este libro.

En resumen, ¿qué puedes obtener de la lectura de esta obra?

Tu tiempo es muy valioso, por ello he procurado condensar en mi libro los conocimientos procedentes de la psicología, la inteligencia emocional y el coaching que te pueden resultar más útiles para:

• Aprender como alinear correctamente tus objetivos con tus valores, es decir, aquello que para ti es lo más importante en tu vida.
• Acompañarte paso a paso a establecer un plan que te ayude a definir y conseguir tus objetivos.
• Tus emociones tienen un significado. Aprender a gestionarlas y a descifrar lo que significan te pueden ayudar a superar obstáculos vitales.
• Desarrollar una actitud mental positiva.
• Desarrollar creencias y actitudes que potencian tu desarrollo, superando aquello que te limita y bloquea.
• Desarrollar estrategias para afrontar las situaciones difíciles.
• Identificar y transformar tus debilidades en fortalezas.
• Planificar una vida feliz y un bienestar sostenible en el tiempo.

Para ello, el libro se distribuye en 5 grandes partes:

Parte I: Antes de cambiar por cambiar, conócete a ti mismo.

Parte II: Claves para el cambio.

Parte III: Lo que te impulsa hacia tu nuevo destino.

Parte IV: El éxito no es lo que nos han vendido.

Parte V: El lienzo de tu vida.

Espero que disfrutes de la lectura y que te ayude a cambiar tu perspectiva.

Nota importante: Esta obra es una actualización de mi primer libro, Psycofullness, en la que he querido incluir nuevas ideas que complementan mejor lo ya escrito. Es por ello por lo que he utilizado una estructura similar a la anterior. Además, el nuevo título representa mejor la intencionalidad de la metáfora del árbol sobre la que se articula el contenido.