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EL LIDERAZGO INSPIRADOR

Si tus acciones inspiran a otros a soñar más,

aprender más, hacer más y ser mejores,

 eres un líder”. 

Jack Welch

El liderazgo inspirador no se aprende en ninguna escuela ni universidad, ya que , al ser algo que atañe al ser humano, sólo se puede aprender con la experiencia y madurez que se adquiere en el transcurso de la vida, y adoptando una actitud de reflexión y autocrítica.

Liderar a un grupo de personas que persigue unos objetivos comunes, ya sea una familia,  empresa, equipo de futbol o nación, requiere de unas determinadas competencias. Precisamente por ello es tan complejo ser un buen líder, requiriendo de una flexibilidad y proactividad continuas.  Cuando hay inflexibilidad en cualquier decisión es cuando se producen los problemas y nos volvemos reactivos en lugar de proactivos, pensado que sólo existe una única solución para cada problema, lo cual está avocado al fracaso, ya que la vida tiene múltiples caminos.

Entre las habilidades imprescindibles para ser un líder inspirador se encuentran los conocimientos técnicos de base, que han de ser sólidos y debe poder demostrarlos para que otros puedan seguirle con confianza. Por otro lado, resulta imprescindible tener don de gentes, practicando por igual la simpatía y la empatía. Se hace también  necesario encontrar un equilibrio  entre la exigencia y la comprensión, lo cual requiere un excelente autocontrol y autoconciencia. Además, un líder debe ser una persona segura de sí misma y con una alta autoestima, pero que derroche una buena dosis de humildad.

El tipo de liderazgo del que hablo aquí nada tiene que ver con el poder, con el que muchos confunden el término, sino con el servicio. El poder consiste en decirle al grupo lo que tienen que hacer en todo momento, sin darles espacio a la autonomía. Es cierto que en determinados contextos y momentos esta forma de trabajar puede tener buenos resultados en poco tiempo, pero a la larga erosiona al grupo y se pierde la confianza. El líder se convierte en un déspota y cualquier indicación que provenga de él comienza a ser visto como un fastidio o un ataque. De esta manera el grupo comienza a ser disfuncional y se produce el conflicto.

El liderazgo inspirador consiste en que el líder cede parte de su liderazgo, concediendo cierta autonomía a los componentes de grupo de forma que estos puedan tomar algunas decisiones por su cuenta. Esto tan sólo se consigue a base de madurez y experiencia. Esta forma de actuar consigue que cada integrante del grupo tenga la sensación de que se confía en ellos. De algún modo, el líder consigue que juntos trabajen mejor, contribuyendo a que consigan algo mucho mayor de lo que conseguirían de forma individual. El todo se transforma en algo mayor que la suma de sus partes. Y, no menos importante, los componentes del grupo nunca se sienten manipulados ni se les ordena lo que tienen que hacer.

Pero, que el líder sea lo suficientemente maduro para ceder parte de su liderazgo , no significa de ninguna manera que vaya a perder autoridad. Llega un momento en el que se debe tomar una decisión que se tiene que canalizar a través del líder, en caso contrario se produciría un auténtico caos y el grupo se descompondría. Esta decisión sólo se puede tomar desde la autenticidad, por medio de la argumentación coherente y las propuestas de calidad, dignas de ser tomadas en consideración, no como una imposición. De esta forma se genera el entusiasmo y la motivación en el grupo en su conjunto, aunque pueda ocurrir que de forma individual cada componente del grupo pueda tener sus propias opiniones.

El líder inspirador es el que consigue algo muy importante, que un conjunto de individuos con opiniones e intereses dispares comience a funcionar como un grupo, como si tuviese un espíritu propio, ofreciendo propuestas, alternativas y sugerencias. Se cultiva de esta manera la creatividad y el entusiasmo, y es en este momento cuando el líder tiene que ser humilde y aceptar de buen grado estas manifestaciones, dejando de lado su ego. La escucha activa sería otra de las cualidades imprescindibles del líder, generando un espacio para un fluido intercambio de ideas y promoviendo el diálogo. Esta escucha activa genera confianza en el líder , y esto es algo que no se puede imponer por la fuerza.

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NO TE REVUELQUES EN LO NEGATIVO

» Con nuestros pensamientos creamos el mundo»

Buddah

En numerosas ocasiones se afirma lo importante que es hablar en positivo, como si de una solución mágica se tratase.  No siempre es posible centrarse en lo positivo, pero tampoco es necesario que te revuelques en lo negativo como un cerdo en una pocilga.

No es necesario desterrar el pensamiento negativo de nuestra vida y centrarnos únicamente en lo positivo. Lo que es necesario es aprender a pensar más positivamente para gestionar lo negativo que nos pueda estar pasando.

Es mucho más sencillo pensar en término negativos que positivos. Nuestro cerebro está preparado para ello. Es algo adaptativo. Nos fijamos en lo negativo porque es lo que nos duele y lo que nos preocupa incesantemente. Es realmente necesario realizar un gran esfuerzo para pensar en positivo. Estamos yendo en contra de la naturaleza de nuestro cerebro, que es advertirnos de todos los peligros.

Pero, ¿esto nos hace felices? ¿Cuándo nos vamos a dormir nos sentimos satisfechos por tantas cosas negativas en nuestra vida?

No se trata de que tengamos que vivir en los mundos de Yupi donde todo es bonito y positivo ignorando que, en la vida, también hay cosas malas. Lo que te propongo es adoptar un optimismo inteligente, donde seas capaz de contemplar que también hay otros aspectos positivos en tu existencia que ni siquiera estás agradeciendo.

¿Cómo ponerlo en práctica?

Si no sabes por donde empezar, te recomiendo que crees dos listas: una con lo positivo en tu vida y otra con lo negativo. Estoy casi segura de que si estás acostumbrado a revolcarte en lo negativo no encuentres nada positivo, pero inténtalo, tómate tu tiempo, piensa en todas aquellas cosas por las que estás agradecido y encontraras más de lo que piensas.

Pensar de forma negativa es un hábito que se adquiere desde la primera infancia y está muy influido por el entorno. Romper esta tendencia no es sencillo, pero tampoco es imposible.

Cuando comienzas a ser consciente de lo positivo que hay en tu vida tu mapa mental cambia. De repente te encuentras más motivado para hacer cosas nuevas, disminuye tu nivel de frustración con la vida ya que te permite moverte para buscar estrategias para afrontar lo negativo.

Enfocarse en lo positivo no implica dejar de lado lo negativo y restarle importancia, sino en aprender a abrir tu mente para afrontarlo de la mejor manera.

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DESCONECTA DE TUS OBJETIVOS

«Si buscas resultados distintos, no hagas siempre lo mismo» .

Albert Einstein

Tan importante como fijar tus objetivos y seguir un plan de acción para conseguirlos, es el tomarse un descanso de ellos de vez en cuando.

Una de las principales razones por las que fallamos en la consecución de nuestros objetivos es que no sabemos cuando tenemos que descansar.  Perseguir tus objetivos incesantemente no siempre es posible, puesto que no siempre tenemos el mismo nivel de energía ni las circunstancias que nos rodean son igual de demandantes. Hay momentos en los que nuestros objetivos se pueden ver comprometidos por imprevistos como, por ejemplo, tener un problema de salud, un cambio importante en el trabajo o cualquier otra circunstancia que altere nuestro plan de acción.

Cuando tenemos un lápiz y no dejamos de escribir con él sin parar a sacarle punta llega un momento que no podemos escribir más. Llegado este momento sabemos que hemos forzado demasiado la máquina, nuestro nivel de motivación disminuye y no encontramos el sentido a nuestros objetivos.

Es importante tomarse de vez en cuando unas vacaciones mentales para desconectar de nuestros objetivos. Si tenemos una cierta capacidad de autoobservación sabremos cuando ha llegado este momento.

El problema es que nos asustamos y pensamos que por desconectar temporalmente del objetivo propuesto, ya no vamos a volver a encontrar la motivación necesaria, o que vamos a perder un tiempo valioso.

Tomarse este descanso implica desconectar nuestros pensamientos durante un tiempo de todo lo que tenga que ver con ese objetivo, darse vacaciones de él. Para ello podemos fijarnos un periodo de tiempo, tampoco es cuestión de olvidarnos del objetivo para siempre.

Realmente, hemos creado una zona de confort en cuanto al objetivo de la que a veces es necesario salir y explorar otras opciones.

Haz cosas diferentes a tu objetivo, explora nuevas posibilidades y cosas que normalmente no haces. Esto te va a permitir ampliar tu mapa mental y descubrir otras facetas de la vida a parte de tu objetivo, que, por otro lado, te va a ayudar a retomarlo con otra perspectiva que puede que sea también más productiva.

Como decía en mi post Si quieres algo nuevo en tu vida, crea el espacio , es necesario crear el hueco para que entre algo nuevo.

El hacer las cosas de forma diferente hay veces que nos lleva a resultados diferentes.

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CÓMO AFRONTAR EL CAMBIO CON ÉXITO


» Todos los triunfos nacen cuando
nos atrevemos a comenzar».

Eugene Ware.

Cómo afrontar el cambio con éxito es la capacidad de abrir nuestras mentes y mapas mentales a las nuevas posibilidades que se nos van presentando, ejecutando las acciones necesarias para llevarlo a cabo.
Lo único permanente en la vida es el cambio. Todo cambia constantemente. No nos podemos resistir a ello.

Leer más: CÓMO AFRONTAR EL CAMBIO CON ÉXITO
Cómo afrontar el cambio con éxito
Cómo afrontar el cambio con éxito ( Imagen de Pixabay)

O cambias o la misma vida te cambia.


En este post te doy una herramienta sobre cómo afrontar el cambio con éxito, el Modelo transteórico del cambio ( Prochaska y Ciclemente), que puedes aplicar a cualquier aspecto de tu vida que necesites cambiar.

Etapas del modelo:

Este modelo consta de las siguientes etapas:
1 Precontemplación. Es el momento en el que la persona no es consciente de necesitar cambiar algo e incluso niega la necesidad de cambiar. Un ejemplo típico es el del fumador empedernido con serios problemas de salud que no considera que tenga un problema por el hecho de seguir fumando.
2 Contemplación . Es cuando la persona se conciencia de que tiene un problema pero aún no ha tomado una decisión. En el caso del fumador, ahora sí reconocería que seguir fumando es malo para su salud. En este momento se puede procrastinar para eludir tomar la decisión.
3 Preparación. Ahora sí se ha tomado la decisión consciente de cambiar y se comienzan a dar algunos pasos, como en el ejemplo acudir a un profesional para dejar de fumar.
4 Acción. Es cuando la persona toma los pasos y deja de fumar con todo lo que ello conlleva de esfuerzo.
5 Mantenimiento. Una vez instaurada la nueva conducta y comienza a ser un hábito, hay que mantenerlo en el tiempo para evitar recaídas. Si se baja la guardia es muy fácil volver a fumar.
6 Terminación. Se produce cuando ya hemos conseguido el cambio y este es sólido y difícil de volver atrás. Ya forma parte de nuestra vida.
Se trata de un modelo sencillo pero muchas veces no funciona.

¿Cuáles son los bloqueos que nos lo impiden?
Uno de los mayores obstáculos es el de quedarnos en la etapa de contemplación, posponiendo el momento de comenzar indefinidamente. Siempre hay una excusa para no empezar. “ Es que ahora tengo mucho trabajo para dejar de fumar, es que estoy nervioso, es que tengo problemas y más problemas”… La lista de “es que” puede ser interminable.
Otro error es impacientarse y saltarse la fase de preparación entrando directamente en la acción sin saber muy bien cómo vamos a conseguir el cambio que queremos. El coaching resulta de especial utilidad en este punto ya que nos permite definir correctamente el objetivo y elaborar un plan de acción sostenible.
Por otro lado mantener un cambio en el tiempo también puede ser complejo, puesto que ,tras el primer impulso de la toma de acción, es normal que al volver a la rutina nos encontremos con que hemos perdido motivación y fuerza para afrontar el objetivo, encontrando excusas para volver a caer en la situación que no queremos.
Resulta muy útil tener en cuenta en qué etapa del cambio estamos para conseguir con éxito lo que nos hemos propuesto.

Es importante dejar de posponer objetivos si realmente queremos un cambio, en mi post Cómo dejar de posponer objetivos de una vez encontrarás algunas claves para superar este obstáculo.

Estar muy atentos a estas etapas es la llave del éxito para saber cómo afrontar el cambio con éxito.

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¿CONOCES TU GUIóN DE VIDA?

«La mente que se abre a una nueva idea,

jamás volverá a su tamaño original».

Albert Einstein.

El guión de vida es una especie de plan o guión de lo que será nuestra vida, que elaboramos desde la infancia de forma inconsciente.

Seguir leyendo ¿CONOCES TU GUIóN DE VIDA?

PIEDRAS EN TU ZAPATO

“ Si nada cambia pero yo cambio,

entonces todo cambia”.

Marcel Proust

Recuerdo que en un seminario al que asistí el ponente trajo una bolsa con gravilla y sin darnos explicación alguna nos pidió que metiéramos unas cuantas piedras pequeñas en uno de nuestros zapatos. Tras las quejas y risas iniciales todos aceptamos. A todos nos pareció incomodísimo tener que dar una clase con semejante tortura en el pie. La verdad es que yo pensé que no iba a disfrutar nada en ese seminario. Es decir mi actitud ante el seminario cambió. Al fin de cuentas quien puede disfrutar del paisaje  en una excursión en la que tus pies te están torturando. La experiencia estaría condicionada al sufrimiento que originan las chinas. Seguir leyendo PIEDRAS EN TU ZAPATO

PARA EMPEZAR…PRIMERO LO PRIMERO

Empezamos la semana y tenemos ya en mente cientos de tareas y objetivos que cumplir. Desde las mundanas tareas domésticas hasta los más importantes objetivos profesionales, pasando por ese tiempo que queremos pasar con la familia y amigos.

Seguramente nunca nos hayamos parado a pensar cuantas cosas llegamos a hacer a lo largo de la semana, y cuánto nos queda por hacer. Si bien no recomiendo hacer esto,  sí aconsejo la siguiente herramienta para , al menos , clasificar estas tareas para conseguir los objetivos que para nosotros son los más importantes. Se trata de la matriz de Eisenhower para priorizar tareas y te ayudará a enfocarte primero en lo primero.

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NUEVOS MAPAS PARA EL CAMBIO

» Si nada cambia pero yo cambio, entonces todo cambia».

Marcel Proust.

Todos sabemos que cuanto tenemos entre nuestras manos un mapa, se trata de la representación de un territorio sobre el papel. El mapa no es el territorio. En realidad , el mapa es como un paradigma. Es una teoría, una explicación o un modelo de algo.

Cada uno tenemos diferentes mapas en la cabeza , que podríamos clasificar en dos grandes tipos : mapas del modo en que es la realidad, y mapas del modo en que debería ser la realidad. De esta doble forma interpretamos la realidad que experimentamos, dando por sentado que el modo en que vemos las cosas son lo que realmente son o deberían ser. Nuestras percepciones están íntimamente relacionadas con estas interpretaciones. Así, tendemos a pensar que vemos las cosas como son en realidad, que somos totalmente objetivos, cuando en realidad vemos las cosas como estamos condicionados a verlas.

Cuando se produce una crisis de cualquier tipo, las personas tendemos a ver nuestras prioridades bajo una luz diferente, cambiamos de paradigma. Es el caso de un cambio de trabajo, el nacimiento de un hijo, una enfermedad, etc.  Nuestro mapa cambia, viendo las cosas de un modo diferente. Empezamos a ser diferentes, a funcionar desde otro paradigma distinto.

 Lo que vemos está muy relacionado con lo que somos.

Los nuevos paradigmas hacen que veamos la realidad de un modo nuevo, que nos hace utilizar un mapa diferente. Si no cambiamos nuestro paradigma no podremos afrontar la nueva situación. De ahí la necesidad de ser flexible ante los vertiginosos cambios que se producen hoy en día, en la era de la información y el conocimiento, donde lo que hace años era inamovible ahora es cuestionable.

Ante tanto cambio, es necesario contar con unos principios sólidos e inquebrantables, unos faros que nos guíen en la niebla. Los paradigmas son una realidad subjetiva, son mapas y debemos estar dispuestos  a cambiarlos según los acontecimientos que van sucediendo en nuestra vida. Pero los principios, son una realidad objetiva, son el territorio, son inalterables. Entre estos principios se encuentran el amor, la integridad, la honestidad, la dignidad humana, la paciencia, la excelencia, etc. , son verdades profundas y universales. Son los faros.

Cuanto más en consonancia estén nuestros paradigmas con los principios o leyes naturales, más funcionales y objetivos serán nuestros mapas. Es por eso que es necesario cambiar de perspectiva, ya que, el modo en el que vemos el problema es el problema.

“ No debemos dejar de explorar, porque al final de nuestra exploración llegaremos al punto de partida y conoceremos ese lugar por primera vez” T.S Eliot.

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DEJA DE SER ESCLAVO DE TU PASADO

 No revuelvas una herida que está cicatrizada.

 No rememores dolores y sufrimientos antiguos.

Lo que pasó,¡pasó!

 De ahora en adelante procura construir una vida nueva,

dirigida hacia lo alto

 y camina hacia delante, sin mirar hacia atrás”.

Mahatma Gandhi.

Esta aseveración de Gandhi con la que comienzo este post seguramente a más de uno nos remueve un poco. ¿Quién no tiene algún recuerdo doloroso del pasado? ¿Quién no revuelve el pasado de vez en cuando, en mayor o menor medida? Es algo inevitable en el ser humano remover viejas heridas. Se trata sin duda de un mecanismo de protección que pensamos que nos va a servir para evitar sufrimientos futuros.

Nos cuesta aceptar que lo que pasó, PASÓ. Nos hubiese gustado actuar de otra manera porque en el fondo también nos sentimos culpables. Como, por ejemplo, no haber visto venir que alguien quería hacernos daño o manipularnos y ahora estamos pagando las consecuencias.

Qué claro lo vemos todo después de que haya pasado. ¡Y qué rabia nos da no poder volver al pasado para cambiarlo todo!

Pero aprender de estas experiencias dolorosas no significa que tengamos que estar continuamente abriendo una herida que, por el tiempo transcurrido, probablemente tendría que estar ya cicatrizada.

 ¿No le estaremos dando demasiada importancia en nuestra vida a aquel que nos hizo daño? Tal y como decía en otro post ,si quieres que entre algo nuevo en tu vida, crea el espacio

Aprender de la experiencia es aceptar lo que ha ocurrido y continuar con tu vida. Una forma efectiva de hacerlo es escribir una carta de duelo. Para ello puedes seguir los siguientes pasos:

  1. Encuentra un momento en el que nadie te puede interrumpir.
  2. Escribe una carta con todo lo que pienses de la persona que te ha hecho daño , sin censuras. Insulta si es necesario.
  3. Termina la carta afirmando que aceptas lo que ha sucedido y que eres libre a partir de ahora.
  4. Quema la carta, déjala reposar unas horas y esparce las cenizas con la intención de liberar esa carga de tu vida.

Realizar esta pequeña ceremonia te ayudará a poner un punto de inflexión en tus pensamientos y te hará consciente de que eres libre de ese pasado.

Si vamos llevando pesadas cargas de dolores y sufrimientos antiguos, no vamos a ser capaces de disfrutar nuestro presente. Es más, nuestro presente estará construido sobre un pasado desagradable. Si tienes que construir algo sobre el pasado, que sea sobre tu mejor pasado. Porque estoy segura de que en tu pasado también ha habido alegrías y momentos inolvidables.

Como bien dice Gandhi “De ahora en adelante procura construir una vida nueva, dirigida hacia lo alto y camina hacia delante, sin mirar hacia atrás”.

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PERFECCIONANDO TU PRESENTE

» A veces es necesario mirar la vida

desde una perspectiva diferente»

Nos pasamos la vida pensando que no tenemos suficiente tiempo, dinero, suerte, espacio o lo que sea. Los medios publicitarios se encargan de apoyarnos en esta creencia, con lo que es fácil escuchar a alguien diciendo “ no tengo suficiente…”. Sin embargo, uno de los principios de los que partimos en coaching es que el presente es perfecto tal y como es. Puede que no nos guste cómo es, pero es como tiene que ser. Es decir, todo pasa por algún motivo, por lo tanto habrá que cambiar algo que nos lleve a otro presente que nos ayude a conseguir lo que queremos en la vida.

Perfeccionando tu presente

Una solución muy potente es, en lugar de centrarnos en la escasez, dirigir nuestra atención hacia lo que sí tenemos. Si nos centramos solo en la escasez y únicamente nos quejamos de ella, no encontraremos la solución para tener abundancia, sino que centraremos nuestra atención en más escaseces. Cuando insistimos en que no tenemos suficiente tiempo o dinero, ¿has pensado en cambiar de hábitos y habilidades para dejar de tener esa escasez? O ¿Sólo te revuelves en la queja únicamente para darte cuenta de que te sientes impotente?

Cuando la gente me pregunta como consigo hacer tantas cosas, mi respuesta es que nunca me quejo de que no tengo tiempo. Si no me da tiempo a hacer algo, no es por falta de tiempo, sino por no haberme planificado adecuadamente, infraestimando el tiempo que necesito para realizar algo. También me ayuda a descubrir a qué cosas tengo que decir que NO la próxima vez. Es decir, como decía en mi post Aprende a decir No y dilo a menudo, si tienes claras tus prioridades y estás dispuesto a crear hábitos y a renunciar a otras cosas, te encontrarás con que tienes el tiempo que necesitas.

Uno de estos hábitos es elaborar sistemas que te ayuden a sistematizar tareas que normalmente te llevan mucho tiempo, pero que necesitas hacer (como las tareas domésticas, la compra, los recados, etc).

Tener una buena organización te ayuda a perfeccionar tu presente y poder disfrutarlo más, para ello hay que crear el hábito de organizarse periódicamente. Si quieres más ideas para gestionar tu tiempo puedes leer mi post Revoluciona la gestión de tu tiempo en diez pasos.

En definitiva, perfeccionar tu presente implica realizar un trabajo de desarrollo personal constante. La vida nunca va a ser perfecta, siempre van a surgir problemas e incomodidades alternados con momentos buenos. Pero si trabajas en tu desarrollo personal, encontrarás las herramientas que necesitas para cambiar de perspectiva cuando lo necesites.

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Una forma de trabajar en tu desarrollo personal es a través del coaching. En mi post El coaching y el descubrimiento del Nuevo Mundo descubrirás a lo que me refiero.

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